Umzug? Trennung? Schlaflose Nacht?
Du musst nicht allein damit sein.

Diese Stille, die nachts einkehrt. Für manche ist sie beruhigend. Für andere ist sie der Moment, in dem die Einsamkeit am stärksten zu spüren ist. Du bildest dir das nicht ein. Einsamkeit kann sich abends tatsächlich intensiver anfühlen. Die Ablenkungen des Tages verschwinden. Die Chatnachrichten ebben ab. Die Welt wird leiser – aber deine Gedanken lauter. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum das so ist und wie Du das Gefühl nächtlicher Einsamkeit lindern kannst. Ganz ohne tiefe Gespräche zu erzwingen oder deine Gefühle herunterschlucken zu müssen.

Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum neue Freundschaften sich manchmal wie Dating anfühlen – ungewohnt, selten und irgendwie risikobehaftet – bist du nicht allein. Besonders ab 30 fällt es vielen schwer, die Art von Verbindung aufzubauen, die früher fast nebenbei entstanden ist. Die Gründe dafür sind vielschichtig und zutiefst menschlich. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum es mit dem Alter komplizierter werden kann, neue Freundschaften zu knüpfen und warum das völlig normal ist. Wir zeigen dir, was du tun kannst, wenn du dir mehr echte Verbindung in deinem Leben wünschst.